ぐあ～腰が壊れそう・・・たぶんぎっくり腰 orz

朝、シャワーを浴びているときに前かがみになった瞬間、石鹸ので滑って「ゴキ!!」・・・
強烈な痛みが襲って、腰が抜けた感じになってしまいました。

・・・これって、どう考えても「ぎっくり腰」ですよね～ *_*

去年、線路に転落したときと同じような痛みが・・・ で、昨年使ってたコルセットを持ち出して、腰を固定。
ついでにWEB検索で下記のサイトを発見。

ぎっくり腰を知るサイト：ぎっくり腰辞典

現在はアイスノン(でかいヤツ)を使って、腰をアイシング中・・・ 横になると腰が壊れそうに
なるので、椅子に座って足を机の上に(水平近く)。
たぶん今日の夜もこんな感じで休まないと、激痛でおかしくなりそう。

久しぶりにブログを書くのがこんなネタとは・・・とほほ。
歳はとりたくないですな・・・これからも気をつけなきゃ。

コメント 2

お大事にどうぞー。
by taku (2007-04-23 16:38) 

taku さん
ありがとうございます。

仕事でバタバタしていると、体調管理がいい加減になってダメですね。
腰を痛めて、腹筋やら体の体力やらがボロボロなのに気がつきました。
by incmplt (2007-04-25 15:59)